Du weißt, was du willst.
Du erlaubst es dir nur nicht.
EIGENREGIE — in zwölf Wochen von der aufgeschobenen zur getroffenen Entscheidung.
Zwölf Wochen, ein gedrucktes Workbook, vier Phasen in fester Reihenfolge. Dasselbe Programm gibt es in zwei Formaten: in der Gruppe mit elf anderen Frauen, oder allein mit mir.
Am Ende steht keine Erkenntnis, sondern eine Entscheidung — getroffen, ausgesprochen und verhandelt.
In der Gruppe 1.890 € · als 1:1 2.990 € · Gruppenstart 10.01.2027, 1:1 jederzeit mit rund zwei Wochen Vorlauf
Kennst du das?
Sonntag, kurz vor neun. Küche aufgeräumt, Kind im Bett, Rucksack gepackt. Du machst den Kalender für morgen auf und bist müde, bevor irgendetwas passiert ist.
Jemand fragt, wie es dir geht. Du sagst „gut, viel los“ — und weißt in dem Moment, dass beides nicht stimmt.
Du sagst „ich mach das schon“, weil das Erklären länger dauern würde.
Du gibst Aufgaben ab und denkst trotzdem an alles. Er hilft, wenn du Bescheid sagst. Und genau an diesem Satz reibst du dich, ohne erklären zu können, warum.
Es gibt eine Entscheidung, die du seit Monaten vor dir herschiebst. Du weißt, welche.
Und wenn du ehrlich bist, denkst du danach: Eigentlich müsste ich dankbar sein.
Stell dir vor, es ist Januar.
Du weißt, was Vorrang hat, wenn sich zwei Dinge widersprechen. Du kannst es in einem Satz sagen.
Das Gespräch, das du seit dem Herbst vor dir hergeschoben hast, ist geführt. Nicht perfekt. Aber geführt.
Eine Zuständigkeit ist übergegangen, samt dem Daran-Denken.
Du hast abgesagt, ohne eine Begründung nachzuschieben. Und die Welt ist nicht untergegangen.
In deinem Kalender stehen zwei Stunden, die du niemandem weggenommen hast.
Und wenn dich jemand fragt, was du eigentlich machst, antwortest du in einem Satz. Ohne Umweg, ohne Entschuldigung.
Genau daran arbeiten wir in Eigenregie.
In zwölf Wochen tust du vier Dinge.
Sechs Sätze, die du in sechs Monaten überprüfen kannst
Vier Phasen. In dieser Reihenfolge, und aus einem Grund.
- 01SehenWochen 1–2. Bevor du etwas veränderst, musst du sehen, wie es wirklich ist. Die meisten beschreiben ihr Leben in einer Version, die akzeptabel klingt. Diese Version ist der erste Widerstand — nicht die Umstände.
- 02EntwirrenWochen 3–6. Vier Wochen dasselbe Raster auf verschiedene Rollen. Die Wiederholung ist der Punkt: Erst der Vergleich macht die Widersprüche sichtbar, an denen du seit Jahren hängst.
- 03EntscheidenWochen 7–8. Aus Verstehen wird Festlegung. Eine Rangfolge mit Konsequenzen — alles andere ist eine Wunschliste. Und eine Entscheidung mit Datum.
- 04FührenWochen 9–12. Zum ersten Mal kommen andere Menschen vor. Gespräche, Übergaben, Grenzen. Der Wochenabschluss heißt hier nicht mehr „Was ich erkannt habe“, sondern: Getan. Gesagt. Gehalten.
Ein Programm. Zwei Arten, es zu machen.
Dasselbe Workbook, dieselben vier Phasen, dieselben sechs Ergebnisse. Der Unterschied ist, mit wem du arbeitest — und wann du anfangen kannst.
| In der Gruppe | Als 1:1 | |
|---|---|---|
| Für wen | Es hilft dir zu hören, dass andere Frauen an denselben Sätzen hängen | Du willst nicht in einer Gruppe sprechen, oder dein Thema braucht die ganze Zeit |
| Termine | 12 × 90 Minuten in der Gruppe, dazu 2 × 30 Minuten nur mit mir | 12 × 45 Minuten, jede Woche, nur du und ich |
| Takt | Fester Wochentermin je nach Start | Termin nach Absprache, auch am Wochenende |
| Start | Feste Starttermine, nächster am 10.01.2027, 20 Uhr | Jederzeit, rund zwei Wochen Vorlauf |
| Workbook | 186 Seiten, per Post | 186 Seiten, per Post |
| Preis | 1.890 € | 2.990 € |
Warum das 1:1 mehr kostet
In der Gruppe teilst du die Zeit — und bekommst dafür elf andere Frauen, die an denselben Sätzen hängen wie du. Das ist kein Abstrich, sondern für viele der eigentliche Grund.
Im 1:1 ist jede Minute deine. Ich bereite jede Woche einen Fall vor statt zwölf, deine Wochenaufgaben kommen zwischendurch zu mir zurück, und der nächste Call beginnt dort, wo deiner aufgehört hat. Der Unterschied liegt nicht in den Terminen. Er liegt in dem, was zwischen ihnen passiert.
Vier Dinge, die du woanders nicht bekommst
Drei Dinge, die in vielen Programmen stehen und hier nicht vorkommen
Alles, was zu den zwölf Wochen gehört
| Bestandteil | In der Gruppe | Als 1:1 |
|---|---|---|
| KennenlerngesprächWir klären, ob es passt. Wenn du dir sicher bist, kannst du es überspringen. | 20 Minuten, vor Woche 1 | 20 Minuten, vor Woche 1 |
| CallsRückschau auf die Woche, ein Impuls, dann Arbeit an deinem Blatt. | 12 × 90 Minuten, wöchentlich, live in der Gruppe | 12 × 45 Minuten, wöchentlich, live nur mit mir |
| EinzelsessionsDeine Situation, dein Fall, das, was du in einer Gruppe nicht sagen würdest. | 2 × 30 Minuten — eine im ersten Drittel, eine vor dem Ende | entfällt, jeder Call ist einzeln |
| WorkbookDeine Arbeitsfläche für zwölf Wochen. Du schreibst darin, deshalb steht kein Lehrtext drin. | 186 Seiten, Wire-O-Bindung, per Post | 186 Seiten, Wire-O-Bindung, per Post |
| Die Seite „Für das Gespräch“Eine Seite, die du aus der Hand geben kannst: deinem Partner, deiner Führungskraft. Damit du nicht alles erklären musst. | im Workbook enthalten | im Workbook enthalten |
| NachholgesprächAufzeichnungen gibt es in keinem der beiden Formate. | 15–20 Minuten bei Ausfall | Termin wird verlegt |
| GruppengrößeZeit für jede, um Fragen zu stellen. Bei zwanzig wäre es genug für ein „Gut, danke“, zu wenig für echten Austausch. | maximal 12 Frauen | — |
| Dein ZeitaufwandAufgeteilt auf mehrere Einheiten, nicht am Stück. | 90 Minuten Call plus 2–3 Stunden pro Woche | 45 Minuten Call plus 2–3 Stunden pro Woche |
| ZeitraumDas Workbook wird gedruckt und muss vor dem ersten Call bei dir sein. | 10.01.2027 bis 28.03.2027 | 12 Wochen ab deinem Starttermin, längstens bis Ende der 14. Woche |
Für wen, und für wen nicht
Eigenregie ist für dich, wenn…
Du musst nicht am Ende sein, um hier richtig zu sein.
Eigenregie ist nicht für dich, wenn…
Was ich habe und was nicht.
Diese Runde ist die erste. Ich habe bis heute keine zahlenden Klientinnen, und ich werde hier keine Ergebnisse zeigen, die es noch nicht gibt.
Was ich habe, ist das:
Die Runde startet ab fünf Anmeldungen. Ob sie zustande kommt, steht spätestens am 03.01.2027 fest.
Alle Preise inklusive 19 % Mehrwertsteuer. Zahlung in einer Summe oder in Raten über PayPal.
Ich bin Ines Katharina.
Zehn Jahre habe ich in einer Werbeagentur gearbeitet — zuletzt mit Projektverantwortung für internationale Marken und drei Jahre zusätzlich in einer Rolle, in der ich für die Belange der Mitarbeitenden zuständig war. Rückblickend war das neben meiner Rolle als Mentorin meine erste Coaching-Praxis.
Parallel dazu habe ich mich ausbilden lassen: eine Life-Coaching-Ausbildung nach den Richtlinien der EASC, rund 850 Stunden. Fachkraft für People & Culture Management (IHK), mit Auszeichnung. Business Coach (IHK). Und über hundert Sitzungen, überwiegend mit Frauen.
Dazwischen lag mein eigener Übergang. Vier Jahre auf einen Titel warten, der nie kam. Dann 158 Bewerbungen und 158 Absagen, während ich sichtbar schwanger war. Und irgendwann die Erkenntnis, dass ich seit Monaten wusste, was zu tun wäre — und es trotzdem nicht tat.
Was mir damals gefehlt hat: jemand, der eine Frage stellt und dann die Antwort abwartet. Das mache ich heute.
Ich arbeite mit ehrlichen Bestandsaufnahmen und mit Entscheidungen, die ausgesprochen werden.
Und wo bleib da eigentlich ich.
In der Gruppe: neunzig Minuten Call plus zwei bis drei Stunden eigene Arbeit. Im 1:1: fünfundvierzig Minuten Call plus derselbe eigene Anteil. Die eigene Arbeit funktioniert am besten in Blöcken von dreißig bis sechzig Minuten, nicht am Stück. In den Wochen 4 bis 6 kann es etwas mehr sein.
Nimm die Gruppe, wenn es dir hilft zu hören, dass andere Frauen an denselben Sätzen hängen, und wenn du dich auf einen festen Wochentermin festlegen kannst. Nimm das 1:1, wenn du in einer Gruppe nicht sprechen würdest, wenn dein Kalender keinen festen Termin zulässt, oder wenn du nicht bis zum nächsten Gruppenstart warten willst. Wenn du unsicher bist, klären wir das im Kennenlerngespräch — das ist eine der Fragen, für die es da ist.
Ja. Das Gespräch ist der Normalfall, weil ich dir ganz transparent sage, ob es aus meiner Sicht passt. Bist du dir sicher, weil du vielleicht schon mit mir gearbeitet hast, halte ich dich nicht auf. Hier buchst du deinen Platz direkt.
Grundsätzlich jederzeit. Rechne mit rund zwei Wochen zwischen Zusage und erstem Call: Das Workbook muss gedruckt und verschickt werden, und wir legen die zwölf Termine gemeinsam fest, bevor es losgeht. Wer am 10. zusagt, startet in der Regel in der Woche ab dem 24.
In der Gruppe holst du ihn in einem Nachholgespräch von fünfzehn bis zwanzig Minuten live nach. Es gibt keine Aufzeichnungen. Im 1:1 verlegen wir den Termin — bis zehn Stunden vorher über den Link in deiner Bestätigungsmail.
Weil ein Call, den man nachhören kann, ein Vortrag wird. In der Rückschau sprechen zwölf Frauen über ihre Woche. Das funktioniert nur, wenn niemand mitschneidet. Und es sorgt dafür, dass die Termine tatsächlich stattfinden, statt in einer Mediathek zu landen.
Nein, und es ersetzt keine. Wir arbeiten an Entscheidungen und deren Umsetzung, nicht an der Verarbeitung von Vergangenem. Wenn deutlich wird, dass du etwas anderes brauchst, sage ich dir das und gebe dir Adressen weiter.
Nein. Wir bereiten die Gespräche vor, die du führen willst: mit Faktenbasis, Formulierung und einem vorbereiteten Umgang mit der Reaktion, die kommt. Führen tust du sie allein.
Du entscheidest, wie viel du teilst. In der Rückschau spricht jede reihum, aber niemand muss ins Detail gehen. Was du in der Gruppe nicht sagen willst, gehört in die zwei Einzelsessions. Wenn dir das grundsätzlich nicht liegt, ist das 1:1 die bessere Wahl.
Die Gruppenrunde läuft vom 10.01. bis 28.03.2027 und liegt damit nach Weihnachten, eine Pause gibt es nicht. Im 1:1 entscheidest du selbst, ob du durchläufst oder pausierst — die zwölf Wochen verlängern sich dann entsprechend.
Dafür ist das Kennenlerngespräch da, vor dem Kauf und nicht danach. Ganz transparent: Ich sage, wenn es nicht passt. Wenn du direkt buchst, gilt das gesetzliche Widerrufsrecht.
In einem Neunzig-Minuten-Call bleibt bei zwölf Frauen Zeit für Fragen. Bei zwanzig wäre es genug für „Gut, danke“ und zu wenig zum Nachfragen. Die Nachfrage ist die eigentliche Arbeit.
